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“三要”原则预防近视

【字体: 】【2014-12-16】  【关 闭
 医学研究显示,年纪越小近视,越容易高度近视,而高度近视亦易产生早发性白内障、青光眼、视网膜剥离及黄斑病变,甚至有10%的人会失明。
  为避免孩童户外活动过少,以及长时间近距离用眼,影响孩童视力,甚而加深近视度数,呼吁民众掌握"三要"原则:
  一要:每日户外活动2至3个小时以上。
  二要:近距离用眼每30分钟休息10分钟,避免2岁以下儿童看萤幕,大于2岁以上儿童每日看萤幕时间不要超过1小时。

  三要:每年定期1至2次检查视力。另外,小孩出现经常瞇眼、揉眼睛、近距离看东西等现象,为可能发生近视的征象,父母应尽早带小朋友至眼科进一步检查,以早期发现早期矫治,避免视力恶化。
  一旦发生近视,将终身近视,希望父母多鼓励孩子从事自己有兴趣的户外活动,并与孩子共同约定看萤幕的时间,养成生活好习惯,不仅有利眼睛健康、促进体能,更能增进亲子关系。(钟佩芳,文章摘自台湾《新生报》)
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